Vitamine A (Retinol)
Vitamine A (retinol) is een vetoplosbare vitamine die ook een krachtige...
Vitaminen worden beschouwd als essentiële voedingsstoffen, omdat ze samen honderden functies in het lichaam vervullen. Zij helpen botten te versterken, wonden te genezen en uw immuunsysteem te versterken. Ze zetten ook voedsel om in energie en herstellen cellulaire schade.
Artikelen in Vitamines
Vitamine B1 (Thiamine)
Vitamine B1, ook wel thiamine genoemd, is een wateroplosbare vitamine die...
Vitamine B2 (riboflavine)
Vitamine B2, ook bekend als riboflavine , is een in wateroplosbare vitamine die...
Vitamine B3 (Niacine)
Vitamine B3, ook wel niacine genoem d , is een belangrijke wateroplosbare...
Nicotinamide & vitamine B3
Nicotinamide (niacinamide) is een van de twee vormen van vitamine B3; de andere...
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
Pantotheenzuur, ook wel vitamine B5 genoemd, is een van de 8 B-vitamines. Alle...
Vitamine B6 (pyridoxine)
Vitamine B6, ook bekend als pyridoxine, is een van de vitaminen die deel...
Vitamine B8 (Biotine)
Biotine is een vitamine B die ook wel vitamine H of vitamine B 8 wordt genoemd....
Vitamine B11 (Foliumzuur)
Foliumzuur is een synthetische B-vitamine die wordt aangetroffen in supplementen...
Vitamine B12 (cobalamine)
Vitamine B12 is een van de vitaminen van het B-complex. Zij helpt het...
Vitamine C (ascorbinezuur)
Vitamine C is een in wateroplosbare vitamine, wat betekent dat je lichaam...
Vitamine D3
Vitamine D3, ook bekend als de "vitamine van de zon", is zowel een...
Vitamine E (tocoferol)
Vitamine E (tocoferol) is een in vet oplosbare voedingsstof die in veel...
Vitamine K
Vitamine K is niet één enkele voedingsstof, maar de naam die...
Elke dag produceert uw lichaam huid, spieren en botten. Het stuwt rijk rood bloed rond dat voedingsstoffen en zuurstof naar afgelegen voorposten vervoert, en het stuurt zenuwsignalen die langs duizenden kilometers hersen- en lichaamspaden zoeven. Het formuleert ook chemische boodschappers die van het ene orgaan naar het andere pendelen en de instructies geven die helpen uw leven in stand te houden.
Maar om dit allemaal te kunnen doen, heeft uw lichaam een aantal grondstoffen nodig. Daartoe behoren ten minste 30 vitaminen, mineralen en voedingsbestanddelen die uw lichaam nodig heeft, maar niet zelf in voldoende hoeveelheden kan aanmaken.
Vitaminen en mineralen worden beschouwd als essentiële voedingsstoffen, omdat ze samen honderden functies in het lichaam vervullen. Zij helpen botten te versterken, wonden te genezen en uw immuunsysteem te versterken. Ze zetten ook voedsel om in energie en herstellen cellulaire schade.
Maar het kan verwarrend zijn om bij te houden wat al deze vitaminen en mineralen doen. Lees genoeg artikelen over dit onderwerp en je ogen kunnen gaan zwemen van de alfabet-soep verwijzingen naar deze voedingsstoffen, die vooral bekend zijn door hun initialen (zoals vitamine A, B, C, D, E, en K - om er maar een paar te noemen).